Preciso de ajuda para preparar refeições diárias em casa
Yoojo
Sou residente em Portugal e procuro alguém para me ajudar a preparar refeições simples e equilibradas para a semana. A pessoa ideal deve ser confiável, com experiência em cozinha portuguesa e nutrição básica. Pretendo planeamento de menus, compra de ingredientes, preparação de refeições em porções individuais e conservação adequada. Prefiro horários flexíveis, com preparo para almoço e/ou jantar, e fins de semana apenas se necessário. Entrego listas de compras e sigo eventuais restrições alimentares (sem lactose, sem glúten, alergias).
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